Seitenschläfer: Warum die richtige Kissenhöhe so wichtig ist
Seitenschlafen gehört zu den häufigsten Schlafpositionen. Gleichzeitig ist gerade hier die passende Kissenhöhe besonders individuell: Schulterbreite, Matratze, Körperbau und persönliches Liegegefühl unterscheiden sich von Mensch zu Mensch.
Warum die Höhe eine Rolle spielt
In Seitenlage entsteht zwischen Kopf und Matratze mehr Abstand als beispielsweise in Bauchlage. Ein Kissen soll diesen Bereich angenehm ausfüllen, ohne sich zu hoch oder zu niedrig anzufühlen.
Genau deshalb kann ein Kissen, das für eine Person perfekt passt, für die nächste Person deutlich zu flach oder zu hoch sein.
Schulterbreite und Matratze verändern das Liegegefühl
Breitere Schultern können mehr Kissenhöhe angenehm machen. Gleichzeitig sinkt der Körper auf einer weicheren Matratze stärker ein als auf einer festen. Dadurch verändert sich auch, welche Kissenhöhe sich stimmig anfühlt.
Eine fixe Zentimeterangabe ist deshalb immer nur ein Ausgangspunkt und keine universelle Lösung.
Die passende Höhe selbst finden
Am besten lässt sich die richtige Höhe über das eigene Liegegefühl bestimmen. Das Kissen sollte sich natürlich anfühlen und weder den Kopf deutlich nach oben drücken noch das Gefühl vermitteln, zu tief zu liegen.
Eine verstellbare Lösung bietet dabei einen Vorteil: Statt sich beim Kauf auf eine einzige Höhe festzulegen, lässt sich das Kissen an Schlafposition, Matratze und persönliche Vorlieben anpassen.
Airgomix™ und die Idee hinter AirCore™
Genau aus diesem Gedanken ist das Airgomix™ Sleep Pro Pillow entstanden. Die regulierbare AirCore™ Luftkammer ergänzt den Memory Foam und ermöglicht es, die Kissenhöhe innerhalb des vorgesehenen Bereichs individuell einzustellen.
So kannst du verschiedene Höhen ausprobieren und dein persönliches Liegegefühl finden, statt dich an eine fixe Kissenhöhe anpassen zu müssen.
Fazit
Für Seitenschläfer gibt es nicht die eine perfekte Kissenhöhe. Entscheidend ist das Zusammenspiel aus Körperbau, Matratze, Schlafposition und persönlichem Komfort. Anpassbarkeit kann deshalb besonders praktisch sein.
